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Naturresilienz Schnuppertour

Informationen

Unter Resilienz versteht man die Fähigkeit, Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Sie beschreibt die psychische Widerstandkraft. Gerade diese ist bei jedem Menschen sehr individuell. Zu den Resilienzfaktoren gehören unter anderem Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, und noch einige mehr. Während der Schnuppertour erfahren Sie mehr über die sieben...

Unter Resilienz versteht man die Fähigkeit, Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Sie beschreibt die psychische Widerstandkraft. Gerade diese ist bei jedem Menschen sehr individuell. Zu den Resilienzfaktoren gehören unter anderem Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, und noch einige mehr. Während der Schnuppertour erfahren Sie mehr über die sieben Resilienzwurzeln, Sinnes- und Wahrnehmungsübungen aus dem Waldbaden sowie Übungen zum Entschleunigen und zur Stressreduktion sind Inhalte der Wanderung. Mit Hilfe der Natur und meinem geschulten Coaching schaffen wir es zu mehr physischer und psychischer Widerstandskraft! Gerade in diesen stürmischen Zeiten dürfen Sie den Wald und die Natur als Regenerationsraum kennen lernen!
Treffpunkt: Aussichtspunkt Schwalbenthal Meißner
Kleingruppe, max. 6 Personen
Anmeldung vorab bitte unter 0177-8798710
Dozentin: Daniela Friedrich, Trainerin für ChiKung, Stressmanagement und Naturresilienz

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