Auszeit-Woche

Beschreibung

Eine Woche Zeit für mich! Zeit für Achtsamkeit, Entspannung und Bewegung in der Natur! Zeit um Bad Aibling kennenzulernen.

In kleinen Gruppen erfahren sie durch unsere Psychologen mehr über hilfreiche Achtsamkeitsübungen und wie Sie Ihren Stress im Alltag besser managen und reduzieren. In einem Moorvollbad im Bad Aiblinger Naturmoor mit anschließenden Massagen kommt auch der Körper in einen absoluten Ruhezustand - Anspannungen lösen sich.
Durch ein ausgewähltes Programm an verschiedenen Entspannungsmethoden und aktiven Bewegungselementen erhalten Sie in dieser Woche wertvolle Tipps wie Sie auch zu Hause mit schwierigen Situationen besser umgehen.
Und so ist eines sicher - in dieser Woche finden Sie zu Ihrer inneren Ruhe und Balance. Zudem ist Bad Aibling der ideale Ausgangspunkt für ausgedehnte Spaziergänge in der Natur, ob entlang der Mangfall mit Blick auf die Alpenkette oder durch Wald und über Wiesen in Richtung Schloss Maxlrain.

Ihr Gesundheits-Paket:

  • 4 Stunden Stressmanagementseminar
  • 2 Stunden Achtsamkeitstherapie

  • 3 x Moorvollbäder
  • 3 x Massagen
  • 3 x Neue Rückenschule
  • 3 x Qigong
  • 3 x Stressbewältigung durch Ausdauertraining
  • 3 x Progressive Muskelentspannung
  • 1 x Tai Chi
440,00 Euro pro Person zuzüglich Unterkunft, Verpflegung und Kurbeitrag

Termin 2020:

18. - 25.10.2020

Die Termine finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.

Verfügbare Termine